Les critères naturels de santé

   Chaque individu se nourrit, pense, ressent des émotions et des sensations, agit, communique, dort, réfléchit, prie ou médite, etc. Ce sont toutes ces caractéristiques humaines qui influencent de façon favorable ou défavorable notre santé. Si elles permettent de garder ou de maintenir la santé, on les appelle des critères naturels de santé. A l'inverse lorsqu'elles nuisent à la santé, ce sont des critères de maladie.

    Cette définition est extrêmement importante, vu que la gestion correcte des critères naturels de santé constitue l’essentiel de la naturopathie, basée sur le pouvoir d'auto-guérison inhérent à l'être humain, s'il met en place les critères naturels de santé dans sa vie, qui aident tous à l'amélioration de la santé. Je vais vous en citer quelques uns parmi les plus primordiaux:

- LES CRITERES RESPIRATOIRES (ils prennent en compte notament: • la qualité de l'air• la respiration et les techniques respiratoires, la pollution de l'air, les produits domestiques dangereux, etc)

- LES CRITERES HYDRIQUES (dont • la qualité de l'eau, sa filtration, • les jus• l'évaluation des besoins hydriques, etc)

- LES CRITERES NUTRITIONNELS ( la variété des aliments et les aliments sains pour la santé• les aliments bio• le comblement des carences• les antioxydants• les excès alimentaires les suppléments alimentaires• la mastication et digestion, etc)

- LES CRITERES PHYSIQUES ET KINESIQUES (dont • l'exercice physique, le sport, • la dépense d'énergie et le contrôle du poids, les postures, etc)

-LES CRITERES DE RECUPERATION (dont • le sommeil• la sieste • la relaxation • le massage relaxant• la méditation, etc)

Mais beaucoup d'autres auxquels parfois on pense moins sont également importants, et à ne surtout pas négliger: il s'agit des:

CRITERES HYGIENISTES, CALORIQUES, DE L'ENSOLEILLEMENT, DES CRITERES INSTINCTUELS, MENTAUX, RELATIONNELS, PSYCHOLOGIQUES, EMOTIONNELS, SPIRITUELS, HEREDITAIRES, VESTIMENTAIRES, RECREATIFS, SEXUELS, etc.

    La naturopathie tient compte de l'ensemble de l'être humain, dans sa totalité, et recherche donc à harmoniser l'ensemble des critères naturels de santé.

Pour un BILAN NATUROPATHIQUE personnel (séance d'une durée d'environ 1h30), veuillez prendre rendez-vous. 

 

N.J. Duchesne,

Naturopathe diplômé

tel: 0624974615

(sur rendez-vous, Paris).

 

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